テニス肘とゴルフ肘の違い：内側・外側の痛みとリスクが高い仕事

痛む場所で考える

テニス肘は肘の外側、ゴルフ肘は肘の内側に痛みが出やすいとされます。スポーツだけでなく、工具作業、料理、清掃、介護、パソコン作業など、手首や前腕を繰り返し使う仕事でも負担がかかります。

サポーターの目的

肘バンドや肘サポーターは、前腕の筋肉にかかる負担を分散し、動作中の違和感を軽減する補助として使われます。痛みが強い、腫れや熱感がある、力が入らない場合は医療機関へ相談してください。

選び方

ピンポイントの圧迫が必要な場合は肘バンド、広く保温・支えたい場合はニットタイプの肘サポーターが選択肢になります。作業内容と装着時間に合わせて選びましょう。